日記を書き始めたのは午後６時29分。
私の部屋の温度は暖房なしで、１9．１度。
３月下旬並みの気温というけれど、何となく寒いです。
空が曇天で寒々しいからでしょうか。
お昼少し前に業務スーパーまで買い物に行きました。
沈みがちになる気持ちを盛り上げるため、下手な横好きである料理を頑張ろうと買い物に行きました。
店の入り口に菜の花が、そして、ほうれん草があったのでカゴに入れました。
キャベツ、鶏肝、牛乳なども買いました。
行きには小雨がパラパラ降っていたけれど、帰りにはもう止んでいました。
家に帰ったら直ぐ、鶏肝の料理にかかりました。
白ネギや生姜など入れて作ったけれど、美味しく出来たかどうかは疑問です。
ほうれん草と菜の花は明日、料理をするので、生け花みたいに水に浸けて置きました。
この間、NHKで言っていました。
「男性の長寿日本１の県は滋賀県だ」と。
滋賀県は、少し前までは良くなかったそうですが一念発起、県を挙げて健康長寿の運動を起こして全国１位になったそうです。
老人の健康体操に力を入れると共に、腹６分目を奨励をしたそうです。
私は初めて知りました、「腹八分目で医者いらず、腹六分目で老いを忘れる、腹四分目で神に近づく」と言う言葉を。
私の場合は一日３食、腹いっぱい食べています。
悲しいかな、他に楽しみがないというのも一つの理由ですが。
お医者さんが進める健康法がいっぱいありますが、どれが一番正しいのでしょう？
信じる者は救われる・・・と言った感じでしょうか？
「腹八分目で医者いらず・・・」 の サイト
でも、「神に近づく」って、どういう意味でしょう？
頭がさえるという意味でしょうか、仏さんに近づくという意味でしょうか？
「神に近づく・・・少食のすすめ」 の サイト
でも、一日１食にしたら、時間もお金も余裕が出来るでしょね。
でも、一日に必要なカロリーや栄養は取れるのでしょうか、疑問。
育ち盛りの子がもし、一日１食にしたら栄養失調になるでしょう、確実に。
色々考えた末、私は従来通り一日３食で通します。
今日の読書は、柚月裕子著の「チョウセンアサガオの咲く夏」を３分の１、読みました。
短編小説集ですが、読んでいると一篇一篇がノンフィクションっぽくて、色々、考えさせられています。
本は、やっぱり面白いです。
明日もワクワクするような一日になりますように。
今日も、コメントの投稿、ありがとうございました。
