今日もまた、天気が良いので散歩に行って来ました。 １時間半くらい歩き、３０分くらいは軽いストレッチ。 堤防の下の方に階段で降りて行き、靴と靴下を脱ぎ裸足でストレッチ。 堤防は上と下（川べり）があり、上を通る人も少ないですが、下はもっと少ないで…
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