2024-01-12から1日間の記事一覧

金曜日　　よく噛んで食べると美味しくなる

ご飯を独りで食べる時、いつもテレビを点けてテレビを見ながら食べていました。でも昨日から食事の時はテレビを見るのは止めました。食べることに集中しようと。そうすると、今まで食べ物を口の中に入れグチュグチュと数回、嚙んで飲み込んでいたのにテレ…